O tim neugodnostima trudnoće ne volim govoriti, jer smatram da je to vrlo lijepa faza života u kojoj bismo trebali živjeti u potpunosti, jer traje samo devet mjeseci, bez obzira koliko dugo mogle biti , nakon što ste rodili dijete, gotovo je. Radije odnose se na određene simptome kao na nelagodu, prirodno dok je žena trudna, što podrazumijeva brojne promjene na staničnoj i tjelesnoj razini; odnosno većina je zbog hormona.
Najčešće pritužbe tijekom Prvi kvartalsu mučnina, vrtoglavica, pospanost, bolovi u dojkama, oticanje, pojačano slinjenje i nelagoda u maternici. Na određeni način, neke od njih moglo bi se zamijeniti s predmenstrualnim sindromom, barem dok se trudnoća ne potvrdi; iako postoje žene kojima nije potreban nikakav test, jer točno shvaćaju da je beba "na putu". Znate da ako pokušavate zatrudnjeti, kupit ćete test iz ljekarne na prvu grešku, no poželjno je biti strpljiv, pogotovo ako menstruacija nije redovita. Vjerojatno prije nego što shvatite da je to istina, pojavljuju se sumnje jer te bolovi u donjem dijelu trbuha natjeraju na sumnju na menstruaciju, opuštanje i - prije svega - vrlo ozbiljnu brigu o sebi.
Ostali osjećaji ili simptomi koje biste mogli osjetiti su začepljen nos, glavobolja, pojačani apetit ili promjene raspoloženja.
Umor i pospanost
Između 0. i 12. tjedna trudnoće, uz stvaranje djeteta, postoji toliko tjelesnih promjena i dioba stanica, da bi bilo čudno da sve ovo nije rezultirao očitim osjećajem umora. To je jedan od simptoma koji neće nestajati kako trudnoća odmiče, jer mjeseci nakon što povećanje obujma majčinog trbuha i pokreti djeteta također uzrokuju određeni osjećaj umora.
Ako vaše tijelo traži da se odmoriteObratite pažnju na njega, zasigurno ćete naći mnogo prilika da legnete na kauč, pa čak i kratko odrijemate. Također, pomislite da ako ste pridošlica, postoji velika vjerojatnost da će vam nakon poroda biti gotovo nemoguće spavati kao prije trudnoće, pa potražite mogućnosti za odmor.
Mučnina i povraćanje
Ne pate od njih sve trudnice, a nemaju je sve one s mučninom s istim intenzitetom. Mada se to može dogoditi u bilo koje doba dana su češći ujutro. Čitala sam da polovica trudnica ima mučninu, koja se često pretvara u povraćanje. Opet su odgovornost hormoni, jer se to pripisuje povišenju progesterona i korionskog gonadotropina, ove vrste nelagode.
Ako vam se to dogodi, morate podijeliti obroke i jedite češće, bez povećavanja količina; Također je korisno piti puno vode i izbjegavati jako masnu, začinjenu ili prženu hranu. Tijekom trudnoće, hranjenje Trebao bi biti vrlo uravnotežen, povećavajući doprinos svježeg voća i povrća za poboljšanje vaše energije; i pokušajte opskrbiti svoje tijelo jednostavnim ugljikohidratima kako biste se borili protiv te mučnine. Ako se pojave dok ste ujutro još uvijek u krevetu, pri ruci možete imati kolačić i jesti ga dobro žvačući dok se protežete sjedeći u krevetu.
Bolovi i otekline u dojkama
Osim bolova, možda ćete imati i osjetljivost na dojkama, zbog mliječnih žlijezda i (opet) hormona. Organizam priprema se za dolazak bebe, a grudi se također podvrgavaju promjenama, jer će na prirodan način biti odgovorne za hranjenje novorođenčeta. Njihov izgled također se mijenja: mekši, s areolom tamnijom i prekrivenom granitima, ..
Dojke nabreknu, a općenito i drugi dijelovi tijela, i to ne samo zato što će vam crijeva rasti kako se maternica rasteže, već ta istezanja mišića uzrokuju zagušenje tjelesne tekućine. Razumljivo je da će vam trebati još jedna odjeća, kao i - vjerojatno - veći i udobniji grudnjaci.
Trudnoća nije bolest, i sve te promjene morate vidjeti kao prirodneIako da biste ostali smireniji, možete se posavjetovati s primaljom. Ne morate ništa raditi na promjenama raspoloženja, osim biti svjesni; a ako se osjećate jako zagušeno, nosnice možete sanirati slanom otopinom. Ne zaboravite dobro paziti na sebe i ne pribjegavati lijekovima u bilo kojoj prezentaciji, osim na recept liječnika.
Konačno, moram naglasiti da ako ste upravo zatrudnjeli i ispoljite bilo koju nelagodu koju sam spomenuo, ne biste se uopće trebali brinutiPretpostavljam da ćete se u tome složiti sa mnom, jer želja za susretom s vašom bebom nelagodu pretvara u jednostavne različite senzacije. Iako je također moguće da teško primijetite bilo kakvu promjenu, u tom slučaju možete si dopustiti da uživate možda malo više u svom stanju.